Web Rgopoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya

Rgopoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya merupakan AGEN JUDI POKER  ONLINE yang melayani jasa pembuatan akun permainan Poker. Rgopoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya hadir untuk memberikan kemudahan serta kenyamanan dalam transaksi bermain judi poker dengan menyediakan support customer service selalu online selama 24 Jam yang akan melayani permintaan dan pertanyaan Anda.

Rgopoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya adalah situs judi poker yang menggunakan uang asli, saat ini banyak diminati oleh pecinta judi poker maupun domino di Asia khususnya Indonesia. Itupoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya yang sudah terbuktii terpercaya mengajak Anda untuk segera bergabung bersama untuk memainkan permainan poker domino dengan proses layanan 24 Jam super cepat dan sangat ramah.

Bagi Anda yang ingin bermain Poker Online atau domino online dengan uang asli, Agen Bola Promo 100% SBOBET IBCBET Casino Poker Tangkas Online menyediakan sistem registrasi yang sangat mudah serta didukung dengan proses withdraw cepat hanya dengan 1 menit saja. Batikpoker.com Judi Poker Online Uang Asli Indonesia akan menjamin kerahasian data-data yang Anda kirimkan agar tidak tersebar ke pihak yang tidak bertanggung jawab.

Rgopoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya juga memiliki sistem referal bagi member atau calon member yang menginginkan penghasilan tambahan dari bandar poker terbesar di Indonesia tanpa harus bermain poker. Tunggu Apalagi, Ayo bergabunglah bersama Situs Judi Online, Agen Judi Online, Agen Domino Online, Domino88 dan nikmati serunya bermain poker online dengan player lainnya dengan aman dan nyaman.

Setiap orang pasti memiliki keinginan besar masing-masing, memang dengan keinginan besar tersebut terkadang manusia sulit untuk mendapatkannya. Muncul lah permainan judi poker yang menjadi salah satu solusi untuk dapat meraih keinginan tersebut, Dalam judi poker online memang dapat merubah banyak hal entah itu ekonomi anda atau kesenangan hati anda. Dalam bermain poker online atau domino anda akan banyak meraih sebuah keuntungan.

Bila anda ingin mewujudkan salah satu keinginan besar anda silahkan bergabung bersama Batikpoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya. Bagi anda yang belum tahu apa itu namanya permainan poker / domino online, sebuah permainan judi yang dilakukan melalui media internet, Namun anda sebaiknya memilih Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online yang tepat dan profesional. Jadi bila ingin mencoba permainan judi poker online, anda harus selalu memiliki jaringan internet, dengan adanya judi domino atau poker online ini kita tidak perlu lagi susah-susah mencari sebuah tempat bermain poker online.

Setiap fan Itupoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya yang pernah menyaksikan permainan uang taruhan tinggi atau knock out turnamen televisi biasanya akan sangat terkejut melihat strategi yang berbeda pemain Kaisarbet.com Agen Bola Terpercaya Piala Dunia 2014 atas akan mengadopsi ketika datang dengan nilai pasangan saku rendah. Ada sejumlah faktor yang akan menentukan bagaimana pemain akan bersaing untuk pot dengan apa yang sering dianggap bermasalah oleh tangan berpengalaman pemain Texas Holdem.

Faktor pertama yang seorang pemain dengan sepasang saku rendah akan dipertimbangkan adalah di mana mereka ditempatkan di meja. Jika dua atau lebih pemain di tangan sudah dibuka dengan taruhan, maka kemungkinan bahwa pemain berpengalaman akan melipat sebelum tiba. Jika seorang pemain menarik sepasang rendah ketika mereka baik pada buta buta atau besar kecil maka mereka akan menimbang-nimbang berapa banyak yang mereka butuhkan untuk berinvestasi untuk mengambil bagian di tangan, jika tidak terlalu banyak maka mereka mungkin mengambil kesempatan. Faktor berikutnya yang perlu diperhitungkan adalah sifat dari permainan, jika pemain ditangani rendahnya nilai pasangan saku yang mengambil bagian dalam Rgopoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya turnamen online poker mereka biasanya akan menghitung peluang dan faktor risiko dalam jauh berbeda manor daripada di permainan uang.

Dalam situasi turnamen, pemain yang tumpukan chip relatif kuat yang bertanggung jawab untuk mengambil kesempatan pada nilai pair saku rendah, terutama jika mereka mencurigai bahwa satu atau lebih pemain mungkin tidak memiliki tangan yang kuat dan mencari untuk menggertak. Dalam Batikpoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya permainan uang, pemain tertentu akan menjadi jauh lebih konservatif dan akan melipat pasangan nilai rendah sebelum kegagalan, kecuali mereka bisa lolos dengan memeriksa. Selalu ada pengecualian dari aturan dan, siapa pun yang menyaksikan di televisi poker Holdem permainan uang yang besar, akan mencatat bahwa ada pemain yang tidak pernah akan melipat sepasang saku rendah, setidaknya tidak sebelum tiba.

Umumnya dalam ada batas Holdem, itu adalah praktek yang normal untuk pemain berpengalaman untuk melipat jika tidak ada perbaikan pada mereka setelah kegagalan, kecuali tidak ada taruhan pemain lain, panggilan atau naik. Dalam hal tidak mungkin bahwa semua yang tersisa di tangan pemain memutuskan untuk memeriksa pergi ke Fourth Street atau bahkan kartu sungai, maka pemain akan jelas baik memeriksa atau bahkan mungkin menguji kekuatan lawan-lawan mereka dengan membuat taruhan kecil. Membangun dan memenangkan tangan di Batikpoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya dengan rendah pair (tujuh atau ke bawah) do-bisa, meskipun tidak sering untuk menjadi lemah hati. Ada sejumlah faktor yang akan menentukan strategi pemain tentang cara bermain tangan tersebut dan untuk alasan sulit untuk menggeneralisasi tetapi penting untuk memahami.

Pada suatu waktu, sebelum revolusi online, pemula untuk poker digunakan untuk menjatuhkan seperti lalat bahkan sebelum mereka mendapat kesempatan untuk mengembangkan merasakan permainan. Itu karena tidak ada hal seperti bermain sebagai tamu secara gratis di ruang poker online sampai waktu yang tepat dan pengalaman yang cukup telah diperoleh untuk mulai bermain untuk uang tunai. Namun, bahkan dengan fasilitas ini begitu mudah tersedia, banyak pemula ke dunia online poker menolak untuk menunggu dan menceburkan diri di akhir dalam dan keluar merasa sangat menunggu dan mungkin sangat pecah.

Dalam memilih suatu situs Agen Bola Promo 100% SBOBET IBCBET Casino Poker Tangkas Online saya saran kan jangan asal-asalan saja ini penting sekali untuk nantinya, Di karenankan kita dalam melakukan atau menjalani suatu hobby tentunya harus cocok dan sehati dengan angan-angan kita, tidak ada kecurangan dalam bermain tidak ada Cheat ataupun Dukun sekalian yang merupakan Faxtor X penyemangat dalam bermain, nah disitulah ahirnya kita akan merasa Puas, Nyaman, dan Enak, Tidak ada keraguan ,mantab dengan keputusan Akurat. Itulah suatu kunci Dalam bermain. Ketelatenan prediksi akurat dan ke yakinan penentuan akan menjadi gembok senjata andalan penting untuk menggebrak Lawan tanding. yang paling penting untuk kesimpulan disini adalah kepuasan dalam bermain. Bundapoker.com Agen Texas Poker Online Indonesia Terpercaya Dan Ok kita lanjutkan pemikiran yang fokus dan konsentrasi.

Tidak ada yang suka melihat hal ini terjadi dan kamar poker akan memberikan setiap bantuan untuk pemula untuk mencegah hal itu terjadi. Menghabiskan beberapa minggu, atau bahkan beberapa bulan belajar seluk-beluk bermain poker, baik dengan mengakses sejumlah besar informasi bahwa ada mouse singkat beberapa klik saja atau dengan bermain sebagai lawan dalam permainan nyata terhadap sesama pemula dari setiap sudut dari global juga akan ingin mengambil bagian dari kegembiraan dan kesenangan yang dapat dari bermain Rgopoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya. Itu adalah kesalahan terbesar dan paling umum yang Texas Hold 'em pemain akan membuat pada awal karir mereka.

Hanya mereka dapat memutuskan kapan waktu yang tepat untuk mulai bermain untuk uang riil. Mereka beberapa upaya pertama di lingkungan permainan hidup akan bagi mereka seperti terbang solo, dan seperti piloting pesawat terbang, mereka tidak mampu untuk membuat terlalu banyak kesalahan. Namun banyak pemain baru lakukan. Biasanya kesalahan ini disebabkan oleh terlalu banyak kegembiraan atau ketidakmampuan pemain untuk tetap tenang di bawah tekanan. Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa pemain satu baris tidak memberikan "memberitahu". Terlepas dari kenyataan bahwa lawan mereka mungkin duduk di sisi lain dari dunia, tetapi mereka cukup mengalami untuk membaca apa yang pemula baru putus asa berusaha menutupi tentang tangan mereka.

Caranya adalah untuk pemula baru untuk poker online adalah untuk bermain tentatif hingga pertandingan beberapa bentuk ketenangan dan kepercayaan diri dalam kemampuan mereka untuk bermain game. Dalam waktu tangan yang baik akan datang dan dengan mereka kemampuan untuk mengekstrak keuntungan yang maksimal dari setiap situasi yang akan muncul ketika bermain poker online. Seperti setiap siswa, proses pembelajaran tidak pernah benar-benar berakhir dan pemain seharusnya tidak pernah membuat kesalahan dengan menjadi puas dan berpikir bahwa mereka tidak ada yang tersisa untuk belajar tentang bermain Bundapoker.com Agen Texas Poker Online Indonesia Terpercaya.

Judi Poker Online saat ini memang telah sangat populer, Betapa tidak karena aman untuk dimainkan ketimbang bermain judi darat atau judi yang dilakukan di suatu tempat. Karena dalam bermain online rahasia pridadi dan identitas anda akan sangat terjamin. Bila anda ingin mencoba silahkan anda mendaftar pada Batikpoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya dan melakukan deposit sebagai modal awal anda dalam bermain.

Read more »

Itupoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya

Itupoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya merupakan AGEN JUDI POKER, AGEN JUDI DOMINO ONLINE yang melayani jasa pembuatan akun permainan Poker. Itupoker.Net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya hadir untuk memberikan kemudahan serta kenyamanan dalam transaksi bermain judi poker dengan menyediakan support customer service selalu online selama 24 Jam yang akan melayani permintaan dan pertanyaan Anda.

Itupoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya adalah situs judi poker dan domino yang menggunakan uang asli, saat ini banyak diminati oleh pecinta judi poker maupun domino di Asia khususnya Indonesia. Itupoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya yang sudah terbuktii terpercaya mengajak Anda untuk segera bergabung bersama untuk memainkan permainan poker domino dengan proses layanan 24 Jam super cepat dan sangat ramah.

Bagi Anda yang ingin bermain Poker Online atau domino online dengan uang asli, Agen Bola Promo 100% SBOBET IBCBET Casino Poker Tangkas Online menyediakan sistem registrasi yang sangat mudah serta didukung dengan proses withdraw cepat hanya dengan 1 menit saja. Batikpoker.com Judi Poker Online Uang Asli Indonesia akan menjamin kerahasian data-data yang Anda kirimkan agar tidak tersebar ke pihak yang tidak bertanggung jawab.

Rgopoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya juga memiliki sistem referal bagi member atau calon member yang menginginkan penghasilan tambahan dari bandar poker terbesar di Indonesia tanpa harus bermain poker. Tunggu Apalagi, Ayo bergabunglah bersama Situs Judi Online, Agen Judi Online, Agen Domino Online, Domino88 dan nikmati serunya bermain poker online dengan player lainnya dengan aman dan nyaman.

Setiap orang pasti memiliki keinginan besar masing-masing, memang dengan keinginan besar tersebut terkadang manusia sulit untuk mendapatkannya. Muncul lah permainan judi poker yang menjadi salah satu solusi untuk dapat meraih keinginan tersebut, Dalam judi poker online memang dapat merubah banyak hal entah itu ekonomi anda atau kesenangan hati anda. Dalam bermain poker online atau domino anda akan banyak meraih sebuah keuntungan.

Bila anda ingin mewujudkan salah satu keinginan besar anda silahkan bergabung bersama IDRPoker.com Agen Texas Poker Online Indonesia Terpercaya. Bagi anda yang belum tahu apa itu namanya permainan poker / domino online, sebuah permainan judi yang dilakukan melalui media internet, Namun anda sebaiknya memilih Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online yang tepat dan profesional. Jadi bila ingin mencoba permainan judi poker online, anda harus selalu memiliki jaringan internet, dengan adanya judi domino atau poker online ini kita tidak perlu lagi susah-susah mencari sebuah tempat bermain poker online.

Setiap fan Itupoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya yang pernah menyaksikan permainan uang taruhan tinggi atau knock out turnamen televisi biasanya akan sangat terkejut melihat strategi yang berbeda pemain Rgopoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya atas akan mengadopsi ketika datang dengan nilai pasangan saku rendah. Ada sejumlah faktor yang akan menentukan bagaimana pemain akan bersaing untuk pot dengan apa yang sering dianggap bermasalah oleh tangan berpengalaman pemain Texas Holdem.

Faktor pertama yang seorang pemain dengan sepasang saku rendah akan dipertimbangkan adalah di mana mereka ditempatkan di meja. Jika dua atau lebih pemain di tangan sudah dibuka dengan taruhan, maka kemungkinan bahwa pemain berpengalaman akan melipat sebelum tiba. Jika seorang pemain menarik sepasang rendah ketika mereka baik pada buta buta atau besar kecil maka mereka akan menimbang-nimbang berapa banyak yang mereka butuhkan untuk berinvestasi untuk mengambil bagian di tangan, jika tidak terlalu banyak maka mereka mungkin mengambil kesempatan. Faktor berikutnya yang perlu diperhitungkan adalah sifat dari permainan, jika pemain ditangani rendahnya nilai pasangan saku yang mengambil bagian dalam Itupoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya turnamen online poker mereka biasanya akan menghitung peluang dan faktor risiko dalam jauh berbeda manor daripada di permainan uang.

Dalam situasi turnamen, pemain yang tumpukan chip relatif kuat yang bertanggung jawab untuk mengambil kesempatan pada nilai pair saku rendah, terutama jika mereka mencurigai bahwa satu atau lebih pemain mungkin tidak memiliki tangan yang kuat dan mencari untuk menggertak. Dalam IDRpoker.com Agen Texas Poker Online Indonesia Terpercaya permainan uang, pemain tertentu akan menjadi jauh lebih konservatif dan akan melipat pasangan nilai rendah sebelum kegagalan, kecuali mereka bisa lolos dengan memeriksa. Selalu ada pengecualian dari aturan dan, siapa pun yang menyaksikan di televisi poker Holdem permainan uang yang besar, akan mencatat bahwa ada pemain yang tidak pernah akan melipat sepasang saku rendah, setidaknya tidak sebelum tiba.

Umumnya dalam ada batas Holdem, itu adalah praktek yang normal untuk pemain berpengalaman untuk melipat jika tidak ada perbaikan pada mereka setelah kegagalan, kecuali tidak ada taruhan pemain lain, panggilan atau naik. Dalam hal tidak mungkin bahwa semua yang tersisa di tangan pemain memutuskan untuk memeriksa pergi ke Fourth Street atau bahkan kartu sungai, maka pemain akan jelas baik memeriksa atau bahkan mungkin menguji kekuatan lawan-lawan mereka dengan membuat taruhan kecil. Membangun dan memenangkan tangan di Rgopoker.com Bandar Judi Poker Situs Poker Online Terpercaya dengan rendah pair (tujuh atau ke bawah) do-bisa, meskipun tidak sering untuk menjadi lemah hati. Ada sejumlah faktor yang akan menentukan strategi pemain tentang cara bermain tangan tersebut dan untuk alasan sulit untuk menggeneralisasi tetapi penting untuk memahami.

Pada suatu waktu, sebelum revolusi online, pemula untuk poker digunakan untuk menjatuhkan seperti lalat bahkan sebelum mereka mendapat kesempatan untuk mengembangkan merasakan permainan. Itu karena tidak ada hal seperti bermain sebagai tamu secara gratis di ruang poker online sampai waktu yang tepat dan pengalaman yang cukup telah diperoleh untuk mulai bermain untuk uang tunai. Namun, bahkan dengan fasilitas ini begitu mudah tersedia, banyak pemula ke dunia online poker menolak untuk menunggu dan menceburkan diri di akhir dalam dan keluar merasa sangat menunggu dan mungkin sangat pecah.

Dalam memilih suatu situs Agen Bola Promo 100% SBOBET IBCBET Casino Poker Tangkas Online saya saran kan jangan asal-asalan saja ini penting sekali untuk nantinya, Di karenankan kita dalam melakukan atau menjalani suatu hobby tentunya harus cocok dan sehati dengan angan-angan kita, tidak ada kecurangan dalam bermain tidak ada Cheat ataupun Dukun sekalian yang merupakan Faxtor X penyemangat dalam bermain, nah disitulah ahirnya kita akan merasa Puas, Nyaman, dan Enak, Tidak ada keraguan ,mantab dengan keputusan Akurat. Itulah suatu kunci Dalam bermain. Ketelatenan prediksi akurat dan ke yakinan penentuan akan menjadi gembok senjata andalan penting untuk menggebrak Lawan tanding. yang paling penting untuk kesimpulan disini adalah kepuasan dalam bermain. ituPoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya Dan Ok kita lanjutkan pemikiran yang fokus dan konsentrasi.

Tidak ada yang suka melihat hal ini terjadi dan kamar poker akan memberikan setiap bantuan untuk pemula untuk mencegah hal itu terjadi. Menghabiskan beberapa minggu, atau bahkan beberapa bulan belajar seluk-beluk bermain poker, baik dengan mengakses sejumlah besar informasi bahwa ada mouse singkat beberapa klik saja atau dengan bermain sebagai lawan dalam permainan nyata terhadap sesama pemula dari setiap sudut dari global juga akan ingin mengambil bagian dari kegembiraan dan kesenangan yang dapat dari bermain Itupoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya. Itu adalah kesalahan terbesar dan paling umum yang Texas Hold 'em pemain akan membuat pada awal karir mereka.

Hanya mereka dapat memutuskan kapan waktu yang tepat untuk mulai bermain untuk uang riil. Mereka beberapa upaya pertama di lingkungan permainan hidup akan bagi mereka seperti terbang solo, dan seperti piloting pesawat terbang, mereka tidak mampu untuk membuat terlalu banyak kesalahan. Namun banyak pemain baru lakukan. Biasanya kesalahan ini disebabkan oleh terlalu banyak kegembiraan atau ketidakmampuan pemain untuk tetap tenang di bawah tekanan. Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa pemain satu baris tidak memberikan "memberitahu". Terlepas dari kenyataan bahwa lawan mereka mungkin duduk di sisi lain dari dunia, tetapi mereka cukup mengalami untuk membaca apa yang pemula baru putus asa berusaha menutupi tentang tangan mereka.

Caranya adalah untuk pemula baru untuk poker online adalah untuk bermain tentatif hingga pertandingan beberapa bentuk ketenangan dan kepercayaan diri dalam kemampuan mereka untuk bermain game. Dalam waktu tangan yang baik akan datang dan dengan mereka kemampuan untuk mengekstrak keuntungan yang maksimal dari setiap situasi yang akan muncul ketika bermain poker online. Seperti setiap siswa, proses pembelajaran tidak pernah benar-benar berakhir dan pemain seharusnya tidak pernah membuat kesalahan dengan menjadi puas dan berpikir bahwa mereka tidak ada yang tersisa untuk belajar tentang bermain Itupoker.net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya.

Judi Poker Online saat ini memang telah sangat populer, Betapa tidak karena aman untuk dimainkan ketimbang bermain judi darat atau judi yang dilakukan di suatu tempat. Karena dalam bermain online rahasia pridadi dan identitas anda akan sangat terjamin. Bila anda ingin mencoba silahkan anda mendaftar pada Itupoker.Net Agen Judi Poker , Agen Judi Domino Online Indonesia Terpercaya dan melakukan deposit sebagai modal awal anda dalam bermain.

Read more »

Cara Untuk Membuat Gigi Putih dan Sehat

Cara Memutihkan Gigi - Memiliki gigi putih membuat senyum akan semakin menawan. Namun gigi ternyata tidak cukup putih, tetapi juga harus sehat. Jadi coba simak cara membuat gigi putih dan sehat berikut ini.

1. Makanan dan Minuman.
Setelah minum teh, kopi, soda, atau merokok, segera bersihkan gigi atau makan apel demi mencegah noda yang tertinggal. Selain itu, jangan malas makan buah-buahan kaya vitamin A dan C serta produk susu untuk menyehatkan gigi.

2. Mengganti Sikat Gigi.
Jangan malas mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali. Sebab di sana ada banyak bakteri yang berkuman. Jika Anda tidak menggantinya, bakteri akan menyerang gigi dan kesehatan mulut.

3. Membersihkan Lidah.
Selain gigi, lidah pun perlu dibersihkan. Anda bisa menggosoknya dengan pelan atau menggunakan obat kumur agar bakteri jahat juga ikut hilang dari mulut.

4. Makanan Pembersih Gigi.
Buah apel adalah salah satu makanan yang membantu Anda membersihkan gigi. Selain itu, ada pula wortel mentah, seledri, dan popcorn tawar. Jangan ragu mengonsumsi makanan tersebut jika Anda tidak sempat gosok gigi setelah makan.

5. Cuka Apel.
Tidak punya obat kumur pembersih mulut? Kumur saja dengan air cuka. Fungsinya adalah menghilangkan noda, memutihkan, dan membunuh bakteri yang ada di mulut sekaligus gusi.

6. Baking Soda.
Seminggu sekali, cobalah untuk menggosok gigi dengan baking soda. Alternatif lain adalah garam. Cara ini dilakukan untuk menghilangkan dan memutihkan gigi Anda.

7. Dental Floss.
Benang gigi atau dental floss adalah alat lain yang bisa digunakan untuk membersihkan gigi. Latih diri Anda menggunakan benang gigi sambil menutup mata, agar Anda bisa memanfaatkannya di mana saja meskipun tidak ada cermin. Sebelum dan sesudah tidur Dua waktu tersebut adalah saat yang tepat. Kemudian menggosok gigi setelah makan juga dianjurkan. Namun tunggu 30-60 menit setelah makan jika ingin menggosok gigi untuk melindungi email gigi.

8. Lipstik.
Bagi wanita, agar gigi tampak lebih cerah, sebaiknya gunakan lipstik dengan warna coral sedang atau merah terang. Temukan warna yang cocok agar gigi terlihat putih saat Anda tersenyum.
Itulah beberapa cara memutihkan gigi dan membuat gigi selalu sehat. Semoga bermanfaat.

Read more »

Makanan Yang Bisa Menyebabkan Ketombe

Makanan Penyebab Ketombe - Tak hanya gaya hidup yang memicu munculnya ketombe, namun juga makanan yang kita konsumsi. Berikut ini beberapa makanan yang dapat menimbulkan ketombe, bahkan memperparah ketombe.

1. Makanan Produk Susu.
Susu dan turunannya mengurangi ketahanan kondisi kulit kepala dan memicu munculnya ketombe.

2. Gorengan.
Makanan yang digoreng (gorengan) merangsang minyak berlebihan di kulit kepala dan menyebabkan kulit kepala tak stabil dari lembab ke kering dan sebaliknya.

3. Makanan Mengandung Gula.
Makanan dengan kandungan gula yang tinggi dapat memperparah kondisi kulit kepala Anda yang berketombe.
Hindari konsumsi gula berlebihan dalam seminggu. Ganti cemilan manis Anda dengan buah-buahan segar.

4. Makanan Pedas.
Makanan pedas memiliki potensi yang sama dengan makanan yang digoreng. Makanan seperti ini mampu memicu munculnya ketombe karena merangsang produksi minyak berlebih ke kulit kepala.

5. Makanan Terlalu Panas.
Mengkonsumsi makanan yang terlalu panas bisa merangsang kondisi tubuh kita dari bagian kepala hingga pencernaan. Penyebabnya Suhu tubuh meningkat dan tubuh melakukan penyesuaian yang mempengaruhi kondisi kulit dan rambut.

Itulah beberapa makanan penyebab ketombe yang bisa anda hindari agar ketombe tidak bertambah parah atau sama sekali hilang dari kepala anda.

Jika anda memiliki masalah ketombe yang parah dan membandel, baca artikel kami tentang cara mengatasi ketombe. Semoga bermanfaat.

Read more »

Cara Untuk Menghilangkan Stres

Cara Menghilangkan Stres - Stres adalah suatu kondisi yang terjadi dikarenakan tekanan yang melebihi kemampuan maksimum seseorang secara psikologis sehingga tindakannya menjadi kurang terkontrol secara sehat serta terganggunya sistem metabolisme tubuh sehingga menimbulkan berbagai macam penyakit.

Stres banyak dialami oleh masyarakat perkotaan saat ini di seluruh dunia, karena dipengaruhi oleh berbagai hal seperti tuntutan pekerjaan, ekonomi keluarga, sakit penyakit dan lain sebagainya.

Stres mudah terjadi kepada tipe orang yang perasa, kurang percaya diri, perfeksionis dan temperamental, dengan pemicu seperti beban fisik, ketidakpuasan, kehilangan, kekhawatiran ataupun kegagalan, sehingga menimbulkan efek stres yang berkepanjangan.

Untuk menghilangkan stres, anda bisa lakukan cara - cara mengatasi stres berikut.

1. Mengunyah Permen Karet.
Penelitian di Australia dan Inggris menemukan bahwa ketika mengalami stres, mengunyah permen karet selama 10 menit mampu mengurangi rasa cemas dan menurunkan kadar hormon cortisol pada air liur hingga 18 persen.

2. Minum Teh Hitam.
Orang yang minum teh hitam empat cangkir sehari selama enam minggu diketahui mampu mengatasi stres lebih cepat dan memiliki level hormon cortisol yang lebih rendah ketika mengalami stres, berdasarkan penelitian dari University College London. Senyawa kimia serta antioksidan yang ada dalam teh hitam mampu memuat seseorang merasa santai dan menenangkan saraf otak.

3. Pijat.
International Journal of Neuroscience melaporkan bahwa pijat sendiri dua kali seminggu selama 15 menit saja mampu menurunkan stres dan menenangkan sistem saraf. Bahkan, cara mudah dengan menggerakkan bola tenis di sekitar jari-jari tangan juga mampu memberikan efek yang sama dengan pijat.

4. Menulis.
Penelitian pada tahun 2010 yang diterbitkan dalam Anxiety, Stress, & Coping menemukan bahwa menulis mengenai hal yang membuat depresi selama 20 menit selama dua hari mampu menurunkan kadar stres. Menuliskan perasaan pada kertas juga membantu kita melewati perasaan buruk dan mengatasi emosi negatif dalam diri.

5. Mendengarkan Musik.
Musik mampu meningkatkan emosi positif dan menurunkan tingkat hormon stres. Penelitian di Journal of Advanced Nursing menemukan bahwa pasien yang mendengarkan lagu pilihan mereka selama 30 menit, lebih tenang ketika akan menghadapi operasi. Bergerak sesuai dengan irama lagu juga semakin menambah emosi positif dan memicu produksi hormon kebahagiaan, yaitu endorfin.

6. Hindari Teknologi.
Penelitian di University of California, Irvine, dan peneliti US army menemukan bahwa mengecek e-mail setiap saat mampu menyebabkan stres. Jadi ketika anda merasa stres, ada baiknya mengurangi kontak dengan teknologi atau handset lainnya, misalkan mengecek email, jejaring sosial, atau lainnya minimal selama 45 menit.

7. Membersihkan Rumah.
Kebiasaan membersihkan rumah mampu menurunkan ketegangan dalam pikiran. Orang seringkali mudah tenang dan teralihkan ketika melakukan kebiasaan yang diulang-ulang seperti menyapu, mengepel, dan lainnya. Kegiatan semacam ini juga ampuh untuk membuat tubuh tenang.

Meski keberadaan stres adalah sebuah hal yang wajar, tetapi hal ini harus segera diatasi sedini mungkin, sebab bila stres berkepanjangan tidak tertutup kemungkinan akan membuat seseorang menjadi depresi bahkan dapat pula memicu berbagai penyakit, seperti halnya obesitas, bahkan penyakit maag.

Itulah beberapa cara menghilangkan stres yang bisa anda praktekan dalam kehidupan sehari-hari. Mudah-mudahan tips mengatasi stres diatas bisa ampuh dan bermanfaat.

Read more »

Cara Untuk Menghilangkan Panu

Cara Menghilangkan Panu

Cara Menghilangkan Panu - Panu atau dalam istilah medis "Pitriyasis Versicolor" merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur Pityrosporum ovale di permukaan kulit.

Panu adalah penyakit kulit yang sebenarnya tidak mematikan namun keberadaan panu pada kulit apalagi bila panu tersebut berada disekitar wajah anda tentunya akan mengakibatkan kurangnya rasa percaya diri. Selain itu, penyakit kulit ini juga dapat menyebabkan rasa gatal saat terkena keringat.

Penyebab Panu
Panu muncul bisa jadi disebabkan kebiasaan kurangnya menjaga kebersihan terutama kebersihan kulit menjadikan pertumbuhan jamur berkembang yang mengakibatkan munculnya panu tersebut, misalnya jarang mandi. Atau bisa juga muncul karena produksi keringat berlebih di tubuh yang kemudian memicu munculnya jamur yang secara leluasa bisa berkembang biak dengan baik dipermukaan kulit yang lembab.

Cara Menghilangkan Panu
Ada banyak cara untuk menghilangkan panu, baik secara medis maupun secara tradisional seperti menggunakan lengkuas. Namun kali ini akan saya bahas cara mengatasi panu menggunakan semut. Emang bisa? Berikut cara menghilangkan panu secara cepat dan alami.

Ambil semut hitam sebanyak 10 ekor dan jahe sekitar 10 gram yang sudah diparut. Campurkan kedua bahan tersebut dan oleskan pada kulit yang terkena panu.

Demikianlah cara  menghilangkan panu yang mudah penggunaannya. Semoga bermanfaat.

Read more »

Manfaat - Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Pisang

Manfaat Buah Pisang - Pisang adalah salah satu buah populer yang banyak dijuampai di pedesaan maupun perkotaan. Pisang kaya akan serat dan mengandung 3 jenis gula alami yakni glukosa, sukrosa, dan fruktosa, yang membuat pisang memiliki berbagai manfaat. Apa saja manfaat pisang bagi kesehatan? Berikut ulasannya:

1. Sebagai Sumber Tenaga.
Kandungan Gula dalam pisang dengan mudah dapat dicerna dan diubah menjadi sumber tenaga, sehingga sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

2. Kesehatan Saluran Pencernaan.
Kandungan serat yang dimiliki pisang dapat membantu mengatur sistem pencernaan tubuh serta mempertahankan gerakan usus tetap teratur. Kandungan pektin pada buah pisang mampu mencegah sembelit. Berdasarkan hasil penelitian, rutin makan pisang dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker lambung.

3. Melancarkan Peredaran Darah.
Kandungan kalium dan potasium berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga mampu membantu denyut jantung jadi teratur, mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah supaya normal.

4. Meningkatkan Kesehatan Otak.
Caranya dengan mengkonsumsi pisang 3 kali sehari sebagai pencuci mulut, untuk meningkatkan daya tangkap dan konsentrasi.

5. Menurunkan Tekanan Darah.
Manfaat buah pisang berikutnya adalah menetralkan tekanan darah tinggi. Kadar kalium yang cukup tinggi dari buah pisang dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi serta stroke. Itulah alasan mengapa para dokter sering menganjurkan pasien penderita tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk mengkonsumsi lebih banyak pisang.

6. Penambah Energi.
Saat memakan pisang kita akan lebih cepat kenyang, hal ini dikarenakan pisang kaya akan kandungan karbohidrat sehat. Karbohidrat inilah yang dapat menampah energi bagi tubuh kita.

7. Menjaga Kesehatan Mata.
Dengan mengkonsuimsi setidaknya tiga buah pisang setiap hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan karena usia senja atau biasa disebut degenerasi makula.

8. Menurunkan Berat Badan.
Diet dengan makan 4 buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau bisa dengan susu cair setiap hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu,akan membantu menurunkan berat badan. Kalorinya hanya 1250 dan menu ini pas dan cukup menyehatkan.

Itulah manfaat-manfaat buah pisang bagi kesehatan, yang mungkin sebagian orang tidak menyadarinya.

Jika anda tergolong seorang yang suka dengan buah yang satu ini, tidak usah repot bagaimana cara penyajiannya. Karena, buah pisang lezat untuk di konsumsi dalam bentuk apapun. Semoga bermanfaat.

Read more »

Cara Mengenali Penyakit Kanker Payudara

Kanker payudara merupakan jenis penyakit kanker dengan jumlah penderita terbanyak nomor dua di dunia. Sedangkan dari tingkat kematian, kanker payudara menyebabkan kematian nomor lima terbesar di dunia.

Beberapa tahun lalu, kanker payudara di Indonesia berada di urutan kedua tertinggi setelah kanker serviks. Namun, sekarang kanker payudara malah menduduki peringkat pertama kematian wanita Indonesia.

Kanker merupakan perubahan sel yang mengalami pertumbuhan tidak normal. Peningkatan jumlah sel tak normal ini umumnya membentuk benjolan yang disebut tumor atau kanker.

Tidak semua tumor bersifat kanker. Tumor yang bersifat kanker disebut tumor ganas, sedangkan yang bukan kanker disebut tumor jinak. Tumor jinak berbentuk gumpalan lemak yang terbungkus dalam suatu wadah yang menyerupai kantong, sel tumor jinak tidak menyebar ke bagian lain pada tubuh penderita.

Kanker payudara timbul akibat berkembangnya sel kanker secara abnormal di daerah payudara. Jika ditemukan secara dini kanker ini memiliki tingkat kesembuhan yang baik. Namun jika sudah stadium lanjut umumnya tingkat kesembuhan semakin menurun.

Tanda awal dari kangker payudara adalah ditemukannya benjolan yang terasa berbeda pada payudara. Jika ditekan, benjolan ini tidak terasa nyeri. Awalnya benjolan ini berukuran kecil, tapi lama kelamaan membesar dan akhirnya melekat pada kulit atau menimbulkan perubahan pada kulit payudara atau puting susu.

Kangker payudara umumnya terjadi pada wanita tapi tidak menutup kemungkinan juga terjadi pada pria.

Read more »

Gejala Awal Kanker Payudara

Gejala Kanker Payudara - Kanker Payudara merupakan penyakit yang paling ditakuti wanita, penyakit yang satu ini merupakan penyakit ganas yang seringkali berujung kematian.

Penyakit kanker payudara terbilang penyakit kangker yang paling umum menyerang kaum wanita, meski demikian pria pun memiliki kemungkinan mengalami penyakit ini dengan perbandingan 1 di antara 1000.

Beberapa faktor risiko dari kanker payudara adalah gen, sejarah keluarga, dan gaya hidup yang dijalani. Jika gen dan sejarah keluarga cukup sulit untuk diubah, Anda sebenarnya bisa mengatur gaya hidup untuk mencegah kanker payudara.

Adapun Ciri-ciri atau Gejala yang menandakan akan adanya Kanker Payudara adalah sebagai berikut:

1. Timbul benjolan pada payudara yang dapat diraba dengan tangan, makin lama benjolan ini makin mengeras dan bentuknya tidak beraturan.
2. Bentuk, ukuran atau berat salah satu payudara berubah.
3. Timbul benjolan kecil dibawah ketiak.
4. Keluar darah, nanah, atau cairan encer dari puting susu.
5. Kulit payudara mengerut seperti kulit jeruk.
6. Bentuk atau arah puting berubah, misalnya puting susu tertekan ke dalam.

Itulah beberapa gejala kanker payudara yang bisa anda waspadai jika terdapat ciri-ciri pada payudara anda. Semoga bermanfaat.

Read more »

Cara Untuk Mencegah Kanker Payudara

Cara Mencegah Kanker Payudara - Pada artikel sebelumnya telah dibahas tentang apa itu kanker payudara, penyebab kanker payudara, dan gejala kanker payudara. Kali ini akan saya bahas tentang cara mencegah kanker payudara.

Adapun cara-cara untuk mencegah kanker payudara sebagai berikut :

1. Hindari penggunaan BH yang terlalu ketat dalam waktu lama.
2. Hindari banyak merokok dan mengkonsumsi alkohol.
3. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri, setiap bulan.
4. Hindari terlalu banyak terkena sinar-x atau jenis-jenis radiasi lainnya.
5. Jaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Sebaiknya sering mengkonsumsi kedelai serta produk olahannya, seperti tahu, tempe, dan susu kacang kedelai, sebab kedelai mengandung phyto estrogen, yaitu genistein, yang bermanfaat untuk mengurangi resiko terjadinya kanker payudara.
6. Lakukan olahraga secara teratur.
7. Hindari terlampau banyak makan makanan berlemak tinggi.
8. Atasi stress dengan baik,misalnya lewat relaksasi dan meditasi.
9. Makanlah lalap kunir puti (temu mangga) lebih kurang dua ruas jari setiap hari.

Itulah beberapa tips mencegah kanker payudara yang bisa anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Ingat, kanker payudara tidak hanya menyerang wanita, tapi juga bisa terjadi pada pria. Semoga bermanfaat.

Read more »